Em 7 dias você vai resgatar a forma natural do seu corpo e mente com hábitos saudáveis, alimentação autêntica e treinos que transformam o seu corpo
Em 7 dias você vai resgatar a forma natural do seu corpo e mente com hábitos saudáveis, alimentação autêntica e treinos que transformam o seu corpo
A indústria quer você doente. Em 7 dias, eu vou te fazer emagrecer com comida de verdade — sem dietas malucas e sem treinos mirabolantes.
01 à 07 de Fevereiro, Online e Ao vivo
Em 7 dias, você vai romper com a lógica da nutrição industrial e começar a confiar no seu corpo novamente, mesmo sem dieta, sem culpa e sem terrorismo alimentar.
ATÉ O CARNAVAL, você vai romper com a lógica da nutrição industrial e começar a confiar no seu corpo novamente, mesmo sem dieta, e sem terrorismo alimentar.
01 à 07 de Fevereiro, Online e Ao vivo
Comida de Verdade
Sem DIETA MALUCA ou Gastar rios de dinheiro no mercado.
Sem DIETA MALUCA ou Gastar rios de dinheiro no mercado.
Treinos que fazem sentido.
Treinos que fazem sentido.
Treinos que fazem sentido.
Sem TREINOS MIRABOLANTES que só atrasam sua adaptação e te faz desistir rápido.
Sem TREINOS MIRABOLANTES que só atrasam sua adaptação e te faz desistir rápido.
Hábitos que Edificam
Mude seus hábitos de forma natural
Mude seus hábitos de forma natural
Em 7 dias eu desinchei, perdi medidas e, principalmente, parei de sentir culpa ao comer, e não foi dieta maluca, nem treino pesado. Foi comida normal, do dia a dia.
Elena
Aluna do @mateusmendes_
Em 7 dias eu desinchei, perdi medidas e, principalmente, parei de sentir culpa ao comer, e não foi dieta maluca, nem treino pesado. Foi comida normal, do dia a dia.
Elena
Aluna do @mateusmendes_
Em 7 dias eu desinchei, perdi medidas e, principalmente, parei de sentir culpa ao comer, e não foi dieta maluca, nem treino pesado. Foi comida normal, do dia a dia.
Elena
Aluna do @mateusmendes_
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Acompanhamento
Trusted by many
Satisfação Garantida
Método Simples
Acompanhamento
Evolução de Verdade
Satisfação Garantida
Método Simples
Acompanhamento
Evolução de Verdade
Sua jornada
Uma jornada de 7 dias que começa com alívio, passa pela consciência e termina com você no controle da sua alimentação — sem guerra com a comida
6
Você não é o problema
Transformando a relacao com a comida, mudando de inimiga para aliada. + foco em nutrientes - em calorias. Menos rotulo e mais casca
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Você não é o problema
Transformando a relacao com a comida, mudando de inimiga para aliada. + foco em nutrientes - em calorias. Menos rotulo e mais casca
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Você não é o problema
Transformando a relacao com a comida, mudando de inimiga para aliada. + foco em nutrientes - em calorias. Menos rotulo e mais casca
2
Como o sistema te condicionou
Movimentos corporais para o corpo e para a mente (mobilidades/movimentos de expansao e contracao, finalizar com respiracao relaxante)
2
Como o sistema te condicionou
Movimentos corporais para o corpo e para a mente (mobilidades/movimentos de expansao e contracao, finalizar com respiracao relaxante)
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Como o sistema te condicionou
Movimentos corporais para o corpo e para a mente (mobilidades/movimentos de expansao e contracao, finalizar com respiracao relaxante)
3
Como decidir o que comer
Frutas como base. Proteinas de verdade Comida simples mas nutritiva. Exemplos de refeicoes “completas”
3
Como decidir o que comer
Frutas como base. Proteinas de verdade Comida simples mas nutritiva. Exemplos de refeicoes “completas”
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Como decidir o que comer
Frutas como base. Proteinas de verdade Comida simples mas nutritiva. Exemplos de refeicoes “completas”
4
Corpo ≠ punição
Comer algo que voce acha “errado” e quebrar esse mito de alimentos proibidos. Comer com consciencia é a transformacao real
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Corpo ≠ punição
Comer algo que voce acha “errado” e quebrar esse mito de alimentos proibidos. Comer com consciencia é a transformacao real
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Corpo ≠ punição
Comer algo que voce acha “errado” e quebrar esse mito de alimentos proibidos. Comer com consciencia é a transformacao real
5
Consistência & Confiança
Entender a diferenca entre dieta “perfeita” e dieta que encaixa na sua rotina. Definir o que é inegociavel e entender como isso reduz os danos das escolhas nao tao boas
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Consistência & Confiança
Entender a diferenca entre dieta “perfeita” e dieta que encaixa na sua rotina. Definir o que é inegociavel e entender como isso reduz os danos das escolhas nao tao boas
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Consistência & Confiança
Entender a diferenca entre dieta “perfeita” e dieta que encaixa na sua rotina. Definir o que é inegociavel e entender como isso reduz os danos das escolhas nao tao boas
6
Liberdade
Entender qual e o seu 80/20 e onde de fato voce quer chegar. Aprender a encaixar as refeicoes livres e metodos para diminuir os danos
6
Liberdade
Entender qual e o seu 80/20 e onde de fato voce quer chegar. Aprender a encaixar as refeicoes livres e metodos para diminuir os danos
7
Direção
Transformar o desafio em um estilo de vida a ser seguido
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Direção
Transformar o desafio em um estilo de vida a ser seguido
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Liberdade
Entender qual e o seu 80/20 e onde de fato voce quer chegar. Aprender a encaixar as refeicoes livres e metodos para diminuir os danos
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Liberdade
Entender qual e o seu 80/20 e onde de fato voce quer chegar. Aprender a encaixar as refeicoes livres e metodos para diminuir os danos
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Liberdade
Entender qual e o seu 80/20 e onde de fato voce quer chegar. Aprender a encaixar as refeicoes livres e metodos para diminuir os danos
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Direção
Transformar o desafio em um estilo de vida a ser seguido
7
Direção
Transformar o desafio em um estilo de vida a ser seguido
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Direção
Transformar o desafio em um estilo de vida a ser seguido
Quanto Custa?
Quanto Custa?
Evoluir.
Evoluir.
Lote 01 - Esgotado
R$47
Acesso aos 7 dias
Acesso aos 7 Dias
Acompanhamento Nutricional
Material Completo do Desafio
Material completo do Desafio
Esgotado
Lote 02 - 75% Vendido
R$67
Acesso aos 7 dias
Acesso aos 7 Dias
Acompanhamento Nutricional
Material Completo do Desafio
Material completo do Desafio
Lote 03 - Em breve
R$97
Acesso aos 7 dias
Acesso aos 7 Dias
Acompanhamento Nutricional
Material Completo do Desafio
Material completo do Desafio
Em Breve
PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
Eu te guiarei passo a passo para uma ruptura definitiva rumo ao corpo e mente que você deseja.
Como irei te ajudar?
O que é o Desafio: A Virada do Prato
O Desafio: A Virada do Prato é um programa de reprogramação alimentar que combina alimentação saudável, treinos e hábitos de vida para transformar seu corpo e mente.
Como funciona o desafio?
Quais são os dias do desafio?
Posso continuar aplicando as práticas após os 7 dias?
Muito barato. Isso realmente funciona ou é só conteúdo básico?
Como irei te ajudar?
O que é o Desafio: A Virada do Prato
O Desafio: A Virada do Prato é um programa de reprogramação alimentar que combina alimentação saudável, treinos e hábitos de vida para transformar seu corpo e mente.
Como funciona o desafio?
Quais são os dias do desafio?
Posso continuar aplicando as práticas após os 7 dias?
Muito barato. Isso realmente funciona ou é só conteúdo básico?
Como irei te ajudar?
O que é o Desafio: A Virada do Prato
O Desafio: A Virada do Prato é um programa de reprogramação alimentar que combina alimentação saudável, treinos e hábitos de vida para transformar seu corpo e mente.
Como funciona o desafio?
Quais são os dias do desafio?
Posso continuar aplicando as práticas após os 7 dias?
Muito barato. Isso realmente funciona ou é só conteúdo básico?